お助けなキャンベル スープ

今日も朝から外では蝉がﾐﾝﾐﾝ元気に鳴いています。

昨日の雨で少し涼しかったけど昼になると気温も上がって暑い～。

相変わらず制作に励んでいます。

じ～っと座ってカットしているのでついつい水分も取らないイケナイ状態。

ランチにしようっか....。

暑いしなんか作る気しない。食べたくないな....。

これがそもそもいけないんですね。

簡単で栄養があって、美味しく食べられるものは何かな。

あった。

私の助っ人

キャンベル　チキンヌードルスープ♪

海外で風邪引いたり、いの調子が悪い時。良くお助け頂いたスープ。

このチキンヌードルスープ　

「ヌードル」と書くだけあって、とってもふにゃふにゃで頂けない麺が入ってますぅ。

だけど、チキンスープはコラーゲンもたっぷりでとても栄養価があるんですよ。

チキンストックを使ってますから。

今日はそのスープだけを使い（麺は使いません......。）

あっさりですがちょっとスパイシーなおじやを作りました。

白菜をいっぱい入れて、黒湖沼でアクセントつけ。

冷房の冷えた中で、冷たい飲み物を飲んでいると体も冷えてしまうから

温かく栄養のあるお料理がいいですね。

How to Cook：ﾁｷﾝﾇｰﾄﾞﾙｽｰﾌﾟ　１缶、白菜　、ご飯(お茶碗半分）　黒湖沼　少々。

　　　　　　　　　中身をこしたスープに缶一杯分のお水を加えて白菜とご飯を入れて煮る。

　　　　　　　　　塩コショウで味を調えて、ご飯が柔らかくなったら出来上がり！

　　　　　　　　　　

今日も制作です。このお花１センチないんですぅ（泣き）

丸い点も頑張ってきりました。

次の絵に進みます。